4u

سلام به همه دوستان

 

 

خوب

 

 

و

 

 

گلم

 

 

بعد از این غیبت کبری

 

 

باید بگم که وبلاگم

 

تغییر کرد

 

 

وبلاگ جدید من

 

نوشته شده توسط نسترن در پنجشنبه بیست و هفتم تیر 1387 ساعت 23:4 موضوع | لینک ثابت

سلام امیدوارم خوب باشید و همیشه خوش حال من که خیلی حالم بده چون هم کارنامه گرفتم هم

داریم اسباب کشی می کنیم

شاید کمتر بتونم سر بزنم چون تابستون ۷ تا کلاس میرم که وقتم کامل پره

کلاس ها:

۱. کلیه کارسوق ها (۵ تا  یک شنبه)

۲. روبوتیک

۳. حافظ شناسی

۴. کارگاه خلاقیت

۵. هندسه

۶.رصد

۷. زبان

به همین دلیل اگه یه ذره کم پیدا شدم ازم دلگیر نباشید جبران می کنم

 

نوشته شده توسط نسترن در سه شنبه چهارم تیر 1387 ساعت 19:54 موضوع | لینک ثابت

سلام امروز بالاخره امتحان ها تموم شد و از این به بعد می خوایم تنفس کنیم

خیلی خوش حالم اخه امروز خیلی خوش گذشت یه سر به دوتا مدرسه ی همسایه زدیم

پفک روی سر هم خورد کردیم

اهنگ گذاشتیم رقصیدیم

برو بچس تلفنی حرف زدن ولی من موبایل نبرده بودم

ولی عوضش کلی عکس گرفتم

خوب حالا بریم سر اخبار

اول خبر خوبه که فکر کنم خودتون تا حالا فهمیدین اینه که امتحان ها تموم شد حالا بریم سر خبر بده:

۳۰ خرداد

.

.

.

.

.

.

.

.

کارنامه می دن

ادامه مطلب

 

نوشته شده توسط نسترن در شنبه بیست و پنجم خرداد 1387 ساعت 11:35 موضوع | لینک ثابت

 

نوشته شده توسط نسترن در یکشنبه نوزدهم خرداد 1387 ساعت 21:1 موضوع | لینک ثابت

 

قابل توجه این سیستم در حال جاضر روی سایت نانسی وصل نیست در حالی که ۳ هفته پیش این سیستم روی سایتش وصل بود

من دروغ نگفتم

.

.

.

.

.

.

 

.

.

 .

 

امروز میخوایم از خواننده ای صحبت کنیم که شاید مورد علاقه خیلی از شما باشد .
همه ما تا کنون به نانسی به صورت یه خواننده در ظاهر نگاه کرده ایم اما بیایید به باطن وی هم بنگریم .
همون خواننده ای که در ایران طرفداران میلیونی رو مجذوب خودش کرده . پس از انتشار فیلم 300 که ایران و ایرانی
رو در اون فیلم نسلی وحشی خطاب کرده بودند اینک این خواننده زن که از ملیت عرب هست در یک اقدام توهین آمیز و
گستاخانه ایران و ایرانیان عزیز و تمدن ما رو زیر سوال برده در حالی که تاریخ و تمدن ما بهترین گواه در این زمینه می باشد .
شاید این خانم نانسی فراموش کرده روزگاری را که پدرانشان دختران را زنده به گور می کردند و اگر کتب ایرانی و دانشمندان
ایرانی و در واقع تمدن ایران زمین نبود همچنان آنگونه باقی میماندند . برای آگاهی بیشتر از این خانم بد نیست سری به سایت او
بزنید و در صفحه اول سایت پیغامی را مشاهده می کنید که مطمئنا دل هر ایرانی را به درد خواهد آورد .
اگر کسی از ایران قصد بازدید از سایت این خانم عرب زبان رو داشته باشه متوجه می شه که سایت بر ایرانیان قفل شده وهنگام
ورود این پیام رو دریافت خواهید کرد :
NancyAjram.com
A request from Nancy Ajram ,
You are not allowed to enter nancy ajram official website , becos you are from Dirty country (Iran)
So Go Away and dont try again !
يعني : نانسی عجرم . کام
درخواست نانسی عجرم ,
شما اجازه وارد شدن به سایت شخصی نانسی عجرم را ندارید , به دلیل اینکه شما از کشور کثیف ایران هستید
از سایت گم شويد بيرون و دوباره سعی نکنید !

شما نیز این انسان کثیف را بیشتر بشناسید ! آیا شما به عنوان یک ایرانی این مطلب رو نوعی بی احترامی به شخصیت
با ارزش ایرانی نمی دونید !
پس حقیقت زشت و چهره سیاه و پلید نانسی رو بشناسید و گمان نبرید که نانسی با دیگری فرق دارد !
این همان نانسی است که شما او را مورد لطف خود قرار می دهید ! پس از این پس در ابراز علاقه نسبت به این خواننده
عرب وحشی کمی تردید کنید ! منتظر نظرات شما هستيم اين خبر را به همه اعلام كنيد!!!

 

نوشته شده توسط نسترن در سه شنبه چهاردهم خرداد 1387 ساعت 11:37 موضوع | لینک ثابت

 

در بازاريابي مشاركتي تمركز ميتواند نقشي كليدي ايفا كند . به هر كجاي اين علم

 

صنعت كه توجه ميكنيم آنرا سرشار از موقعيت هايي ميابيم كه تمركز يا عدم تمركز در

 

آن سرنوشت ساز جلوه ميكند ! دوست عزيزي ديروز با من تماس گرفت و خواست

 

تمريني براي تمركز در اين ميعادگاه قرار دهم. از اينرو تصميم گرفتم پست امروز را به

 

تمريناتي بسيار ساده ولي فوق العاده مؤثر ، در زمينه افزايش تمركز اختصاص دهم .

 

انچه پيش رو داريد تمريناتي است كه از سوي پايگاه اينترنتي انجمن آگاهي هاي

 

موفقيت آفرين براي افزايش قدرت تمركز و حافظه ارائه شده است . اميدوارم مفيد و

 

سودمند باشد .

 

در صورتي كه اين مطلب در روند تمركز شما مؤثر واقع شد مرا آگاه كنيد تا مطالب

بيشتري را از پايگاه فوق الذكر برايتان ترجمه و در اين ميعادگاه آموزشي قرار دهم.

تمرين شماره ۱:

كتابي را انتخاب كنيد، يك صفحه از آن را در نظر گرفته و تعداد كلمات موجود در هر

پاراگراف را بشماريد. يك بار ديگر اين كار را تكرار كنيد تا مطمئن شويد كه شمارش را

درست انجام داده‌ايد. در ابتداي كار با يك پاراگراف شروع كنيد و هنگاميكه اين تمرين

براي شما آسان تر شد، تمام كلمات يك صفحه را بشماريد. شمارش را به طور ذهني

و با حركات چشم‌هايتان انجام دهيد.

تمرين شماره ۲: 

در ذهن خود از يك تا صد را بر عكس بشماريد.

تمرين شماره ۳:

در ذهن خود از شماره صد، سه تا سه تا بشمريد و كم كنيد. ( ۱۰۰- ۹۷ – ۹۴ - ... )

تمرين شماره ۴:

يك كلمه و يا يك طرح ساده را انتخاب كنيد و آن را به مدت ۵ دقيقه در ذهن خود تكرار

كنيد. هنگاميكه توانستيد بهتر و آسان تر تمركز كنيد. سعي كنيد اين كار را براي مدت

۱۰ دقيقه انجام دهيد و بدون آنكه تمركز حواس خود را از دست بدهيد.

تمرين شماره ۵:

يك ميوه مثلا يك سيب را برداريد و از همه طرف به آن نگاه كنيد. تمام حواس خود را بر

روي آن متمركز كنيد و به چيز ديگري غير از آن سيب فكر نكنيد. وقتي به سيب نگاه

مي كنيد به چگونگي رشد آن و يا ارزش غذايي آن و يا حتي مغازه اي كه آن را

خريده‌ايد فكر نكنيد، بلكه فقط و فقط به خود سيب فكر كنيد. به آن نگاه كنيد، آن را

ببوييد و لمس كنيد.

 تمرين شماره ۶: 

 

همانند تمرين قبل عمل كنيد با اين تفاوت كه اين بار چشمانتان بسته باشد. در ابتدا

 

تمرين شماره ۵ را به مدت ۵ دقيقه تكرار كنيد و سپس به انجام اين تمرين بپردازيد.

 

چشمان خود را ببنديد و سعي كنيد طعم، رنگ و بوي ميوه را احساس و تصور كنيد و

 

هر چه مي توانيد اين تصوير را در ذهن خود شفاف تر كنيد. اگر نتوانستيد اين كار را

 

انجام دهيد، چشمان خود را باز كنيد، ميوه را نگاه كنيد و سپس تمرين را تكرار كنيد.

 

تمرين شماره ۷:

 

يك شي ساده ( قاشق، چنگال و يا ليوان ) را برداريد و بر روي آن تمركز كنيد. از همه

 

طرف به آن نگاه كنيد بدون آنكه كلمه اي در ذهن داشته باشيد. سعي كنيد فقط به

 

آن شي نگاه كنيد بدون آنكه بر اسامي و يا كلمات مربوط به آن فكر كنيد.

 

تمرين شماره ۸:

  

 

پس از آنكه در انجام تمرين قبل مهارت پيدا كرديد، مي توانيد اين تمرين را انجام دهيد.

 

شكل هندسي كوچكي ( مثلث، مربع و يا دايره ) را بر روي كاغذ رسم كنيد و آن را به

 

رنگ دلخواه درآوريد. سپس بر روي آن تمركز كنيد. فقط به آن شكل فكر كنيد و افكار

 

نامربوط ديگر را از خود برانيد.

 

سعي كنيد در طي تمرين به كلمات فكر نكنيد.


تمرين شماره ۹:

مانند تمرين قبل عمل كنيد با اين تفاوت كه اين بار چشمانتان بسته باشد. اگر

نتوانستيد شكل را بطور كامل مجسم كنيد، چشمانتان را باز كرده، چند دقيقه به

شكل نگاه كنيد سپس چشمان خود را ببنديد و تمرين را ادامه دهيد.

 

تمرين شماره 10:

 

         

 
سعي كنيد حداقل براي مدت ۵ دقيقه به هيچ چيز فكر نكنيد. دقت كنيد وقتي كه

 

تمرين‌هاي قبلي را با موفقيت به پايان رسانديد، آنگاه نوبت به اين تمرين خواهد

 

رسيد. در آن هنگام شما براي انجام اين تمرين آمادگي خواهيد داشت و قادر خواهيد

 

بود براي مدتي معين به هيچ چيز فكر نكنيد. به زودي اين كار براي شما آسان و آسان

 

تر خواهد شد.

 

 

نکته:

 

سالها قبل دوستی مرا به فردی معرفی کرد که می گفتند از هند آمده و تجربه زیادی

 

در "مدیتیشن" دارد. در آن زمان خیلی به مسائل ماوراءالطبیه از خود نشان نمیدادم .

 

اما کنجکاو شدم با این استاد ملاقات کنم وقتی وارد جلسه "مدیتیشن " شدو در

 

نهایت تعجب استاد را ندیدم و بسیار ناراحت شدم . جوانی حدود بیستو چهار سال یا

 

کمتر به من نزدیک شد. دوستم به من گفته بود که استاد همیشه بوی خاصی میدهد

 

که مربوط به برگهای درختی خاص در هندوستان است وقتی جوان با من احول پرسی

 

میکرد متوجه بوی عجیب او شدم و در نهایت شگفتی با استاد لاغز خوشرو و کم سن

 

و سال دست دادم . او در جذب افراد مهارت داشت و من مدتها پس از این آشنایی نزد

 

او میرفتم و با جمعی از افراد دیگر که اغلب پس از یک یا دوماه بودند و بعد غیبشان

 

می زد در تمرینات او شرکت می کردم . در تمام این مدت او از گفتگوی درونی سخن

 

های بسیار گفت . آنچنان که ملاحظه میکنید تمرین شماره ده به همین نکته اشاره

 

می کند ۹ تمرین قبلی تنها ذهن شما را برای تمرکر بر تمرین شماره ۱۰ آماده میکند.

 

توجه کنید کهتمرین های قبلی ذهن شما را به شدت به کار میگیرد در این حالت

 

ایجاد نوعی خاص از کانالیزه کردن تفکرات و اجتناب از پراکنده پنداری و همچنین

 

تمرکز به مدت طولانیبر ساده ترین اشکال و اشیاء شما را به مرزی از خستگی شدید

 

ذهنی سوق میدهد . جمله ای از این استاد جوان را به خاطر سپرده ام که می

 

گفت :  ذهن آهوی گریز پاییست پس برای کنترل آن باید به شدت او را بدوانی  .

 

در توقف گفتگوی درونی رمز شگرفی از دستیابی به توان ذهنی نامحدود نهفته است

 

و در این خصوص در کلیه مکاتب عرفانی مانند عرفان سرخپوستی آنچنان که کارلوس

 

کاستاندا در هفتگانه معروفش:

 

آموزش های دن خوان

 

حقیقتی دیگر

 

سفر به ایختیلان (دیگر سو)

 

هدیه عقاب

 

دومین حلقه قدرت

 

آتشی از درون 

 

به آن اشاره دارد یا عرفان مسیحی بر اساس کتاب های معروف کیمیاگر و مسافر

 

دشت ستارگان اثر پائلو کوئلیو و همچنین نوشته های کریشنا مورتی اندیشمند بزرگ

 

حوزه عرفان و حضرت مولانا َ میتوان این اصل را به وضوح مشاهده کرد. 

 

در اخر ذکر این جمله از کاستاندا را ضروری میدانم او از زبان پیر و مرادش "دون خوان

 

ماتیوس" میگوید : هرگاه گفتگوی درونی تو متوقف شد گوش جانت برای

 

شنیدن صدای کائنات که به کرنش نامت را صدا میزند تا از فرمانت را طاعت برد شنوا

 

خواهد شد.

 

 

 

نوشته شده توسط نسترن در شنبه چهارم خرداد 1387 ساعت 20:2 موضوع برای زندگی بهتر | لینک ثابت

 

 

بقیه در ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

 

نوشته شده توسط نسترن در یکشنبه بیست و دوم اردیبهشت 1387 ساعت 16:44 موضوع | لینک ثابت